Johdanto Zazen (座禅) eli ”istuva meditaatio” on zen-buddhalaisuuden perusmuoto, mutta sen merkitys ulottuu syvälle myös japanilaisten taistelulajien (budo ja jujutsu) maailmaan. Meditaatio ei ole vain uskonnollinen rituaali – se on ollut vuosisatojen ajan sotureiden ja harjoittajien keino valmistautua taisteluun, vahvistaa keskittymistä ja löytää mielenrauha kaaoksen keskellä. 👉 Hakusanat: zazen, zen-meditaatio, budo ja meditaatio, jujutsu ja…