Doshira

Jujutsun harjoitukset 2013 Espoossa

Jujutsun harjoittelija potkaisee vedessä ja toinen torjuu.

Vuonna 2013 keskityimme vahvasti harjoittelun monipuolisuuteen, yhdistäen perinteisen salitreenin ja inspiroivat ulkoharjoitukset.

Saliharjoittelu

Kuvia vuoden 2013 jujutsu-saliharjoituksista Espoossa. Harjoittelussa keskityttiin tekniikoihin, itsepuolustukseen ja taistelulajien perusteisiin.

Jujutsun harjoittelija keltaisella vyöllä polvillaan tatamilla puolustavassa
Hymyilevä jujutsun harjoittelija keltaisella vyöllä tatamilla.

Harjoittelu meressä

Vuonna 2013 AikiJujutsu ry järjesti ainutlaatuisen harjoituksen Espoon merenrannalla. JuJutsu-tekniikat yhdistyivät aaltoihin, veteen ja luonnonvoimiin. Harjoittelu meressä kehitti tasapainoa, voimaa ja keskittymistä uudella tavalla. Lisäksi se tarjosi oppilaille unohtumattoman kokemuksen ja vahvisti ryhmän yhteishenkeä. Tällaiset harjoitukset osoittavat, että itsepuolustus ja taistelulajit eivät rajoitu vain saliin — niitä voidaan soveltaa myös luonnon olosuhteissa.

Jujutsun oppilaat harjoittelevat ottelua vedessä.
Jujutsun oppilas tekee korkean potkun vedessä harjoituksen aikana.
Jujutsun oppilas tekee pyörivän potkun vedessä harjoituksen aikana.
Jujutsun harjoittelija hymyilee vedessä treenin jälkeen.
Jujutsun oppilas kaatuu veteen harjoitellen itsepuolustustekniikkaa Espoossa.
Jujutsun harjoittelija potkaisee vedessä ja toinen torjuu.
Kaksi jujutsun harjoittelijaa harjoittelee hallintaotetta vedessä.

Ulkoharjoittelu

Vuoden 2013 ulkoharjoitukset toivat jujutsun luonnon keskelle. Espoon maisemat tarjosivat täydellisen ympäristön harjoittelulle ja kehon sekä mielen vahvistamiselle.

Itsepuolustusharjoitus käsilukolla lumisessa ympäristössä.
Talvinen itsepuolustusharjoitus, jossa hallitaan käsivarsi.
Kyynärnivelen hallintatekniikka talvella.
Talviharjoitus, jossa tehdään käsivarren kontrollitekniikka.
Jo-keppiharjoittelu talvessa kahden harjoittelijan välillä.
Jo-keppien torjuntaharjoitus lumisessa ympäristössä.
Kaksi jujutsun harjoittelijaa taistelee bo-kepeillä lumisessa Espoossa.
Jujutsun harjoittelijat jo-keppien kanssa lumisessa metsässä Espoossa, talviharjoittelu itsepuolustukseen.
Kaksi jujutsun oppilasta harjoittelee paritekniikoita ulkona lumisessa Espoossa.
Jujutsun oppilaat harjoittelevat lumisessa kevättalven ympäristössä Espoossa.
Jujutsun oppilaat harjoittelevat bo-keppitekniikoita lumisessa ympäristössä.
Jujutsun itsepuolustustekniikoiden harjoittelu ulkona lumisessa Espoossa.

Espoon jujutsu-harjoitukset 2013: salilla ja ulkona. Kehitä itsepuolustusta, taistelulajeja ja vahvista kehoa sekä mieltä.
👉 Katso myös Harjoitukset, Seura AikiJujutsu, ja Sanasto Ju-Jutsu.